水解胶原蛋白对人体机能/美容养颜真的有好处吗？

一、水解胶原蛋白对人体机能/美容养颜真的有好处吗？

非常有帮助 我就是吃着感觉还不错

二、水解胶原蛋白的作用？

水解胶原蛋白有广泛的作用。它能有效抵抗自由基，美白皮肤，消除皮肤表面色素沉着，收紧皮肤，增加皮肤弹性，收缩毛孔。同时，这种水解胶原蛋白不同于普通蛋白，摄入体内后不会引起过敏，因此患有过敏性疾病的人可以放心使用。然而，应该注意的是，过量摄入这种水解胶原蛋白可能会引起胃肠刺激。

三、胶原蛋白美容有效吗？

胶原蛋白能否被吸收已经不存在什么争议了，如果吃胶原蛋白不能被吸收，那么吃其它蛋白质也要受到质疑了。胃、胰会分泌蛋白酶，这些酶可以将蛋白质（包括胶原蛋白）分解为游离氨基酸和小肽而被吸收。已有多项研究证实口服胶原蛋白或者胶原蛋白分解后的产物（明胶、胶原蛋白肽、胶原蛋白水解产物）可以被动物良好吸收，并能进入血液、皮肤。

肽除了提供合成蛋白质的原料，还具有信使作用、趋化因子、帮助其它营养物质吸收、转运等其它生物活性。具体到胶原蛋白降解后产生的肽，能够刺激合成胶原蛋白的细胞——成纤维细胞的活动，使之合成更多的胶原蛋白，口服胶原蛋白及其降解产物（包括胶原肽）对皮肤有确定的改善作用。

胶原蛋白的补充首先可以从食物中摄取。胶原蛋白存在且仅存在于动物体内，特别是皮、骨、腱，除此之外，还有海蜇、海参等没有骨头的动物。我们的传统美食，包括猪蹄、凤爪、鸭掌、鱼皮、顺风，都含有胶原蛋白。这些食物中的胶原蛋白被人体消化后，以游离氨基酸或肽的方式被吸收。虽然效率可能不如制作好的肽类好，但也会有一定作用。

其次，现在生活节奏紧张，不一定有时间烹饪这些食物，那么可以选择胶原蛋白补充剂，胶原蛋白粉、饮料都是可以的。比如某国的这款新品，是本人正在饮用的，双蛋白的概念也很好，胶原蛋白和植物蛋白一起喝，正好一举两得。

第三，可以采取其它措施避免胶原蛋白降解、促进合成。例如补充维生素C、防晒，都可以保护随着日月而流失的胶原蛋白。

四、水解胶原和可溶性胶原的区别？

1、分子不一样

我们平常说到的胶原蛋白指的都是一些分子较大的，而水解的胶原蛋白则是通过水解的方式来将其分解成比较小分子，也就是说，其实水解胶原蛋白是胶原蛋白当中的一种，二者是存在包含关系的。

2、吸收效果不一样

因为水解胶原蛋白是经过水解处理以后的，它的分子更小一些，所以，更容易被人体所吸收，而胶原蛋白分子相对较大，所以，吸收效果会更差一些，自然，价格也会比经过水解处理的更便宜一些，不过，建议大家选择吸收相对较好的水解胶原蛋白。

3、生产的工序不一样

胶原蛋白一般是从动植物当中经过提纯处理得来的，而水解胶原蛋白在经过提纯处理以后，还得经过水解处理，所以，工序比起一般的胶原蛋白提纯而言要更复杂一些。

五、胶原蛋白能美容？真的吗?

胶原蛋白吃对了是有用，不过要能分辨好坏

六、吃胶原蛋白真的可以美容吗？

“吃胶原蛋白到底能不能美容？”这个话题一直以来都是个争议！

有的人认为吃胶原蛋白美容、改善皮肤是无稽之谈，口服胶原蛋白并不能被人体吸收；而有的人认为，满脸胶原蛋白就是靠吃鸡爪、吃猪脚补出来的！吃胶原到底能不能美容，真的能吃出满脸胶原蛋白吗？今天就站在专业的角度为大家解答一下！

一：胶原蛋白到底能不能美容？

二：食补派VS营养品

三：胶原蛋白营养品挑选全攻略

1胶原蛋白到底能不能美容？

胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占人体蛋白质总量的25%-30%，相当于体重的6%。它存在于肌肉、骨骼、皮肤、血管、消化系统、软骨和肌腱韧带等部位，对器官起着支撑和保护的作用。

皮肤的70%是胶原蛋白，它存在于真皮层，就像弹簧一样将皮肤支撑起来，皮肤看起来充盈饱满。而随着年龄的增长，体内胶原蛋白生成减慢，却以“100迈”的速度流失。好比床垫中的填充物被抽走，皮肤失去弹性、松弛、出现皱纹..

胶原蛋白还有有极强的锁水效果，三螺旋结构能把水分牢牢锁住。所以当皮肤出现干燥起皮，就是胶原蛋白流失的警报！

真皮层的胶原蛋白是会因为多种原因被破坏！

比如：

① 熬夜的毒素、环境的污染、阳光中的紫外线所产生的“自由基”，会让胶原蛋白氧化变性、交链或断裂；

② 美拉德反应则会让糖与胶原蛋白发生糖化反应生成“蛋白质高度糖化终极产物”——AGEs，让真皮层胶原纤维固化、失去弹性，肌肤出现松弛下垂、发黄暗沉等衰老现象。

③ 随着年龄的增长，胶原蛋白的自然流失。20岁起胶原蛋白的合成能力减弱，胶原蛋白开始流失，25岁时达到流失高峰期，40岁时的胶原蛋白仅为18岁的一半！

真皮层胶原蛋白被破坏，胶原流失过多，皮肤早衰是必然的情况！所以说保护和及时补充胶原蛋白对美容护肤是相当重要的！

2食补派VS营养品

在女明星保养清单里，就少不了胶原蛋白。在补胶原的路上，分为两大阵营：

食补派

变着花样炖猪蹄、花胶来食补；

营养品教

服用各种胶原营养品来调理；

那么，哪种方法更靠谱高效？

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Q：食补的胶原蛋白能吸收吗？

A：猪皮、鱼胶中含有丰富的胶原蛋白，经常食用这些食物对皮肤肯定有一定的帮助。但是，天然动物的胶原蛋白分子量巨大，30万道尔顿以上，无法被肠道直接吸收，大部分在消化过程中会被过滤掉，所以生物利用度较差。简单来说，食补1kg可能只有10g被利用。同时，脂肪也一同被摄入，易出现肥胖和高血脂..

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Q：据说口服胶原蛋白根本无法吸收，是真的吗？

A：许多人认为，蛋白质必须在小肠中被水解为游离氨基酸才能被吸收和利用。事实上已有许多研究表明，水解胶原蛋白能以多肽形式直接被小肠吸收进入血液，口服摄入后血浆中的胶原蛋白水解产物浓度达到峰值。另外，国外多个实验表明胶原蛋白被吸收后会向骨骼、关节软骨、皮肤等富含胶原蛋白的部位主动地靶向性地聚集，并被特异性地利用。所以，口服胶原蛋白是能够被直接吸收并高效利用的。

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Q：食补的话，选花胶还是猪蹄？

花胶是深海海鱼的鱼漂、鱼泡的干制品。广东沿海的仙女有吃鱼胶养颜的习惯。与猪蹄对比，花胶是更好的食补材料，因为高蛋白低脂肪：蛋白质高于80%，脂肪仅为0.2%左右。但花胶的吸收性无法替代深海鱼胶原蛋白，可作为日常食品补充。

So，☀☀☀☀☀

❤️ 食补适合瘦瘦、皮肤状态好的仙女～

❤️ 想要快速调理皮肤，还是要吃营养品～

3胶原蛋白营养品挑选全攻略

1. 看类型：Ⅰ型胶原蛋白

胶原蛋白是个庞大的家族，目前已发现至少16种胶原蛋白类型，常见类型为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型胶原蛋白，而皮肤中约90%为Ⅰ型胶原，它是支撑皮肤的关键胶原，所以想要逆龄抗衰老的仙女们，建议选购时询问清楚是否为Ⅰ型胶原蛋白。

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2. 看来源：深海鱼皮胶原蛋白

市售胶原蛋白主要提取来源分为3大类：牛/猪胶原蛋白、海洋胶原蛋白、鱼胶原蛋白。鱼胶原蛋白又根据原料部位和生长水域，按品质高低分为：

深海鱼皮胶原蛋白

深海鱼鳞/鱼骨胶原蛋白

淡水鱼皮胶原蛋白

淡水鱼鳞/鱼骨胶原蛋白

虽然统称为胶原蛋白，但是品质和价格差异很大。

● 牛/猪胶原蛋白：是以猪、牛等动物的骨、皮等为原料提取，其产量高、价格低。但是猪胶原蛋白中脂肪含量较高，长期服用易发胖，同时牛、猪养殖环境不可控，喂食的饲料等易含激素，更有感染疯牛病、口蹄疫等病毒风险，相对来说原料安全性较低。

● 海洋胶原蛋白：贝类、水母、海蜇等，并不是鱼皮，这类所谓的海洋胶原蛋白实际上吸收率极差，并不符合皮肤所需。

● 鱼胶原蛋白：是以鱼骨、鱼鳞或鱼皮为原料提取，其中鱼皮胶原蛋白对皮肤最好，它属于Ⅰ型胶原蛋白，氨基酸组成与人体胶原蛋白最为接近，具有高浓度的甘氨酸，羟脯氨酸和脯氨酸。当摄入鱼皮胶原时，羟脯氨酸不会被完全消化分解为游离氨基酸，而是直接进入血液，刺激细胞活化，促进胶原蛋白合成。同时，分子量远远小于牛猪胶原，可以直接被小肠壁吸收进入血液，所以生物利用度（吸收率）更高，是其他胶原的约1.5倍。另外，深海鱼比淡水鱼更安全，因为鱼生长环境更干净，没有水质污染，更不会有激素影响。

● 深海鱼皮胶原蛋白：因其提取技术要求高，提取过程复杂，所以成本及售价略高，适合对健康要求更高、追求效果的精致仙女们。

卡歌胶原蛋粉 采用优质水域的野生深海峡鳕鱼作为原料，深海水域鱼类的污染程度低、营养价值高，受广大消费者的厚爱。

100%纯粉，500d小分子，吸收效果会更好

七、胶原蛋白真的可以美容吗？

胶原蛋白对于美容的效果是非常不错的，因为如果缺少胶原蛋白的情况下，就会导致皮肤没有光泽而且容易出现皱纹，所以在平时一定要注意补充胶原蛋白，并且在饮食上可以吃一些含有胶原蛋白类型的食物，比如：猪皮，鸡皮等食物都是非常不错的。

八、美容美白减肥的秘密--胶原蛋白？

以前的美女有模有样，

现在的美女一模一样。

现在的都是

千篇一律的网红脸，

而在远离美图秀秀的那个年代，

每一位都美的那么认真。

80、90年代

是一个美女辈出的时代，

而这其中最出名的就要数香港，

那时候香港电影是最时兴的，

也是最繁荣的时期。

王祖贤

与张曼玉、钟楚红、

关之琳并称为九十年代初

香港影坛的“四大花旦”，

号称“亚洲第一美腿”

林青霞

林青霞是华语影坛

极具传奇色彩的明星之一，

被誉为“东南亚第一美女”。

一个东方不败

让她在影坛树立了不倒的形象，

是绝对的女神。

关之琳

张曼玉

李嘉欣

别说在当时了，现在这些女星中，不少也是风采依旧

对于明星保养，大家都知道他们真的是花费不少心思

毕竟面容对于明星来说十分重要

现在不仅是女星，单反懂得生活的女生都开始追求了保养，越早越见效

这就不得不提到一种成分——collagen胶原蛋白

Collagen胶原蛋白

胶原蛋白，是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，存在于身体各个部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，有效防止老化。对皮肤的健康来讲，胶原蛋白的重要性怎么讲都不算过。它被称为“皮肤软黄金”以及“青春存款”。

所以！在这新年的开始，送上一波青春福利！

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美国卡歌旗下胶原蛋白系列产品

卡歌胶原蛋白肽粉

女人不保好易老”

这句话我们经常听到

但事实确实这样

卡歌胶原蛋白肽，能够抗氧化，包括胶原蛋白。而且还添加了水解胶原蛋白可以加强，抗氧化效果锁水功能并能消炎，而且有助于保持皮肤胶原蛋白的活性，减少色素沉积，亮白肌肤，使皮肤柔嫩光滑，重现光彩。

还可以，改善肌肤的柔软度，改善粗大毛孔，尤其适合成年女性。

坚持服用，一定会带来惊喜！

九、化妆品中的胶原和水解胶原是什么？

胶原蛋白

是一种普通的蛋白质，一般蛋白质的分子量比较大，因此水溶性不是太好。将大分子的胶原蛋白经过水解成多肽，水解后分子量就会降低，在水中的溶解度才能随之增大，这便形成了水解胶原蛋白。

水解胶原蛋白

是胶原蛋白经酶解后生成的产物，具有抗衰老、促进皮肤新陈代谢等营养及生理功能，皮肤的张力和弹性，皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。尤其是皱纹的改善极为显著，小分子水解胶原蛋白可改善女性面部肤质，具有安全性和有效性。

十、水解胶原在化妆品的作用？

小分子的水解胶原蛋白，因具有与角质蛋白相似的氨基酸结构，所以亲肤性佳。保湿效果和改善表层肤质也可以有效地发挥。然而保养品的功效，除了保湿之外，还要兼具改善肤质的功能。以改善肤质的方向思考，小分子的水解蛋白，是极佳的成分。