美容吃哪种银耳好？

一、美容吃哪种银耳好？

牛奶桃胶银耳羹，鱼胶银耳羹，燕窝银耳羹，雪梨百合银耳羹都是美容养颜的。

二、银耳汤做法美容养颜？

银耳被称为“穷人的燕窝”，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、养颜、嫩肤及延年益寿之功效。银耳汤做法如下:

主料

银耳几朵

辅料

红枣适量，冰糖适量；

1、将银耳放入温水，然后浸泡30分钟。待银耳充分完全发开之后，换清水清洗干净去根，再将银耳撕成小片；

2、放入锅内加水，然后用大火煮开；

3、加入洗净的红枣、冰糖一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时即可。

三、怎样烧银耳汤?

根据银耳的品种选择煮制方法；

普通银耳（煮）

1.提前2-3小时泡发；

2.剪去银耳蒂头，撕碎；

3.养生壶或者砂锅中加入清水（1g:200ml）；

4.炖煮2-3小时；

5.加入适量的冰糖搅拌至融化出锅。

金燕耳本草银耳（煮）

1.打开包装，取适量的银耳（一人一餐2g，金燕耳配的勺子一勺就是1g,舀2勺就好）。

2.养生壶或者砂锅中加入清水（1g:100ml）。

3.煮20分钟左右。

4.加入适量糖搅拌至融化后出锅，可以加一些其他的食材（如：枸杞、红枣、桂花、玫瑰花、莲子、百合、雪梨、苹果、火龙果、桑葚、猕猴桃、草莓、蓝莓等食材只要口感自己喜欢都是可以搭配在一起的。

金燕耳本草银耳（焖）

金燕耳本草银耳除了煮之外还可以用保温杯或者焖烧杯焖，加入银耳、冰糖和水，一定要加入刚煮沸的的开水盖上盖子焖1一个小时左右就可以了吃了，非常方便。

四、银耳怎样？

银耳属于真菌类，营养价值很高，含丰富氨基酸和维生素矿物质，经常炖食银耳汤可以滋阴润肺，有提升机体免疫力的功效。银耳可以和梨，冰糖，红枣，桃胶，百合等食材一起炖汤。

五、银耳的做法大全美容养颜？

是的银耳可以美容养颜。

1、银耳枸杞养颜汤

准备银耳两朵，枸杞八九粒，红枣三颗，葡萄干几粒。在制作前需要将银耳进行泡发，放在清水中浸泡一个小时，等到银耳散开即可。将所有的材料清洗过后依次放入砂锅倒入清水，大火炖开以后再转小火，在炖煮的过程中需要用勺子翻动，避免汤汁过粘粘到锅底。一般煮二十分钟即可，关火之后在砂锅中在闷十几分钟即可享用美味的银耳枸杞养颜汤。

2、银耳桂圆养颜汤

准备银耳两朵、适量的桂圆、枸杞、红枣。将泡发好的银耳与其它食材一起放入砂锅中倒入清水，大火开煮，之后转小火，等到汤汁成浆状即可。

　3、银耳梨养颜汤

准备银耳、梨、冰糖、红枣、枸杞。先将梨洗干净后去皮切块，在将食材一起放入锅中，倒入清水，先大火后小火，一般十五分钟即可加入冰糖，等到冰糖融化后即可关火。

银耳养颜美容是众所周知的事情，但是想要达到美容的效果需要大家坚持食用，时间长了才能看到银耳给身体带来的好处，如果只是单次或是偶尔食用银耳，那么效果还是比较甚微的。

六、银耳怎么煮美容又瘦身

银耳怎么煮美容又瘦身

银耳是一种常见的滋补食品，其富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，具有美容、润肠、减肥等功效。下面介绍几种银耳煮法，帮助您更好地发挥其功效。

银耳红枣汤

材料：银耳50克，红枣10颗，冰糖适量

步骤：

• 将银耳用温水泡发，洗净后切成小块。
• 将红枣洗净备用。
• 将银耳放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮1-2小时。
• 加入红枣和冰糖，继续煮15-20分钟即可。

燕麦银耳粥

材料：燕麦片50克，银耳50克，薏米、小米、枸杞适量

步骤：

• 将银耳用温水泡发，洗净后切成小块。
• 将薏米、小米洗净备用。
• 将燕麦片和银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至银耳软烂。
• 加入薏米、小米和枸杞，继续煮15-20分钟即可。

银耳豆腐汤

材料：豆腐1块，银耳50克，瘦肉适量，生姜适量，盐适量

步骤：

• 将瘦肉洗净切薄片，用少量盐腌制备用。
• 将豆腐洗净切小块。
• 将银耳用温水泡发洗净后撕成小块。
• 将所有材料放入砂锅中，加入适量清水和生姜，大火煮沸后转小火煮30分钟左右。
• 加入适量盐即可。

注意事项

在煮银耳时要注意选择优质银耳，并注意泡发和清洗干净。同时，根据自己的体质和口味选择合适的煮法，并注意控制食用量。

以上三种银耳煮法简单易做，营养丰富，适合各种人群食用。同时，银耳还具有多种搭配方法，您可以根据个人口味和喜好进行尝试。

七、为什么银耳要出胶才美容？

银耳没煮出胶也有一定的功效，银耳中含有丰富的营养物质比如蛋白质、维生素、钠等，虽然没有将银耳煮出胶，但是这些营养物质还是存在的，只是在食用的时候口感稍微会差一些。银耳是一种很好的滋补品，长期吃银耳能够滋润皮肤，减少脸上的黄褐斑及雀斑，具有补血养颜的功效。

八、银耳怎样浸洗？

银耳浸洗的方法：材料准备：玻璃碗，面粉，白醋，食盐，30度温水，勺子，清水。

第一步：往玻璃碗中倒入一勺面粉（面粉具有吸附作用，可以吸附银耳上的灰尘）。

第二步：接着往玻璃碗中倒入适量的食盐（食盐具有杀菌的作用）。

第三步：随后往玻璃碗中倒入适量的白醋（白醋具有除异味的作用）。

第四步：往玻璃碗中倒入适量的30度温水（30度温水可以正好将银耳泡发）。

第五步：将银耳放入碗中浸泡。

第六步：将银耳浸泡五分钟第七步：接着使用清水将银耳清洗干净。

九、银耳怎样弄碎？

想要把银耳弄碎，我们可以先把银耳泡发一夜，这样银耳质地柔软，再用剪刀把银耳剪碎，也可以在干的时候直接用剪刀剪碎

十、银耳怎样吃？

做法1：银耳莲子羹

准备食材如下：银耳1朵，枣(干)1小把，莲子1小把，枸杞10克，冰糖适量，水适量

具体做法如下：银耳泡开、洗净，浸泡两小时以上，红枣刷洗干净，泡水备用。莲子和枸杞冲洗干净，后两者都不用浸泡，银耳放入高压锅中，上汽后30分钟，关火自然排气，加入红枣，盖上盖子，上汽后10分钟，关火，自然排气后打开放入莲子，再次上汽后10分钟，关火，自然排气，打开后放入冰糖、枸杞，不用盖盖，小火煮至冰糖溶化关火即可！

做法2：银耳粥

准备食材如下：小米半碗，银耳2朵，枸杞1小把，红枣几个，冰糖适量

具体做法如下：银耳泡发后去蒂掰成小朵，小米洗净用清水浸泡1小时。枸杞用温水洗净，银耳倒入锅里加几个红枣，添加清水，大火煮开后，放小米再次煮开后，转校火，熬至米烂，米烂银耳也软糯了，这时加入枸杞和冰糖，继续煮到冰糖化开即可！

做法3：木瓜银耳汤

准备食材如下：木瓜半个，银耳50克，冰糖适

具体做法如下：银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片放入高压锅，木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤，切成小块，放入高压锅，高压锅中倒入没过食材的水，加入冰糖，盖上盖子，大火上汽后，转小火压30分钟即可!

做法4：凉拌银耳

准备食材如下：银耳50克,紫甘蓝适量,食盐1茶匙，葱1根，蒜5瓣，香油1汤匙，白糖少许，白醋1汤匙，蘑菇精适量

具体做法如下：水发银耳摘去根蒂，撕成小朵，冲洗干净后过沸水轻烫，捞出沥水，放入调理盆，将紫甘蓝小叶洗净，大蒜切碎，小葱切葱花，加入姜丝，一同放入调理盆，撒上适量的盐和蘑菇精，淋入白糖和白醋，滴上香油，拌匀，装入保鲜盒，放入冰箱冷藏，凉透入味，即可食用！