鸡蛋美容吃法大全？

一、鸡蛋美容吃法大全？

1.米粥煮鸡蛋-（女人的益气丸）

女性因为生理的原因，很多女性存在气血不足的问题，二气血不足就会引起其他问题的出现，比如：皮肤粗糙暗黄无光、晚上失眠、头发干枯等，米粥煮的鸡蛋正好有效的帮助女性补气血，改善气虚问题。

做法：鸡蛋洗净，放在米锅里一起煮熟，就可以了。（鸡蛋洗净不要剥壳）

2.枸杞煮鸡蛋

枸杞煮鸡蛋有明显的改善效果。是恢复元气的“还原剂”。这种煮法对于中老年朋友治疗气血渐衰有很好的效果，还有很好的美颜效果。

做法：把鸡蛋先清水煮熟，然后剥壳和30g枸杞一起煮，饮汤食蛋，连续3-5天。

3.白水煮鸡蛋

水煮蛋加热温度低，其营养全面保留，我们食用的吸收率很高，鸡蛋蛋黄含有的卵磷脂和蛋黄素对神经系统和身体的发育有很大的作用，起到健脑作用，对老人非常有益。

清水煮蛋含有的其他元素，可以分解和氧化体内致癌的物质，还有防癌的作用。

做法：冷水煮熟鸡蛋就可以，是最简单的做法。

二、鸡蛋美容护肤方法？

1、鸡蛋美容法之——蜂蜜面膜

准备：鸡蛋一只枚，蜂蜜一小匙。

做法：先把鸡蛋打散，只留下鸡蛋清备用；然后把鸡蛋和蜂蜜一起混合搅拌均匀。

使用：洁面后，把面膜均匀涂抹在脸部，20分钟后用清水洗净即可。此款面膜能滋润保湿肌肤，使肌肤水嫩嫩！还有美白去皱的功效哦！

2、鸡蛋美容法之——蛋黄面膜

准备：蛋黄一个，蜂蜜适量，少量面粉

做法：先把蛋黄和蜂蜜混合再一起，然后加入面粉一同调和成膏状。

使用：先清洁好脸部后，把面膜涂在脸上，大概20分钟后洗净。此款蛋黄面膜不仅可以紧致肌肤，还能提高肌肤锁水的能力。

3、鸡蛋美容法之——美白面膜

准备：蛋清一个，牛奶适量，少量优质珍珠粉 做法：先把鸡蛋清和牛奶加在一起混合好，然后加入珍珠粉，一同搅拌调和成膏状。

使用：先洁面，再将面膜敷上，躺下来享受大约20分钟，最后就用清水洗净。这款面膜可使肌肤美白细嫩，呈现出一种光滑的状态。

4、鸡蛋美容法之——杏仁膏

准备：鸡蛋一只，杏仁90g 做法：先将鸡蛋滤取鸡蛋清，杏仁去皮，然后捣烂成杏仁泥；然后再混合一起调和均匀。

使用：晚上睡觉之前，把面膜涂于脸上，次日清晨再用温水洗净。这款杏仁膏可以美白肌肤，使肌肤光滑细嫩，还可以延缓肌肤衰老，预防皱纹的产生。

5、鸡蛋美容法之——磨砂膏

准备：半个鸡蛋清，少量食盐 做法：在鸡蛋清加入少量的食盐，混合做成一款鸡蛋食盐磨砂膏。

使用：用水洗净脸部后，把此款磨砂膏涂抹在脸上，趁盐还没被融化然后对皮肤进行按摩，可去除脸部多余死皮，改善暗沉的肌肤，让肌肤光滑柔嫩。

三、鸡蛋美容的方法？

方法1 蛋黄--滋润准备：蛋黄一个，蜂蜜适量，少量面粉做法：先把蛋黄和蜂蜜混合再一起，然后加入面粉一同调和成膏状。使用：先清洁好脸部后，把面膜涂在脸上，大概20分钟后洗净。此款蛋黄面膜不仅可以紧致肌肤，还能提高肌肤锁水的能力。方法2 蛋清--美白准备：蛋清一个，牛奶适量，少量优质珍珠粉做法：先把鸡蛋清和牛奶加在一起混合好，然后加入珍珠粉，一同搅拌调和成膏状。　　 使用：先洁面，再将面膜敷上，躺下来享受大约20分钟，最后就用清水洗净。这款面膜可使肌肤美白细嫩，呈现出一种光滑的状态。

四、鸡蛋菠菜肉丝汤

饮食保健：鸡蛋菠菜肉丝汤

对于追求健康饮食的人来说，一份营养丰富、口感美味的菜肴总是令人心生向往。今天，我们要介绍的是一道简单又营养的鸡蛋菠菜肉丝汤。

材料：

• 2个 鸡蛋
• 200克 菠菜
• 100克 瘦肉丝
• 适量 盐和胡椒粉
• 适量 鸡精
• 适量 麻油

准备工作：

首先，将鸡蛋打散备用。然后，将菠菜洗净切成段。最后，将瘦肉切成丝。

步骤：

1. 在锅中烧一些水，将菠菜放入热水中焯水，煮熟后捞出备用。

2. 锅中加入适量的油，放入瘦肉丝煸炒至变色，加入适量的盐和胡椒粉调味。

3. 倒入打散的鸡蛋，快速搅拌均匀。

4. 加入鸡汤或清水，煮开后转小火煮5分钟。

5. 加入焯水后的菠菜，再加入适量的鸡精和麻油，煮滚即可。

营养价值：

这道鸡蛋菠菜肉丝汤富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养物质。

首先，鸡蛋是一种非常优质的蛋白质来源，含有人体所需的多种必需氨基酸。它们有助于身体细胞的修复和再生，对于儿童和孕妇来说尤为重要。

其次，菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素A、维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和矿物质。菠菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康。

瘦肉丝则提供了优质的蛋白质和铁元素。蛋白质是身体组织的重要组成部分，能够提供能量和维持肌肉的修复和生长。而铁元素则对于血红蛋白的合成至关重要，有助于预防贫血。

最后，麻油具有独特的香味和营养特性，富含不饱和脂肪酸、维生素E和维生素K。适量的麻油可以增添菜肴的风味，并提供多种脂溶性维生素。

营养小贴士：

1. 鸡蛋的蛋白质含量与蛋黄中相当，因此整颗鸡蛋的营养价值更高。

2. 菠菜在烹饪过程中会变软，因此烹饪时间不宜过长，以免损失营养。

3. 煮鸡蛋菠菜肉丝汤时，可以根据个人口味添加适量的调料，如姜片、蒜末等。

这道鸡蛋菠菜肉丝汤既健康又美味，不仅适合平时的家庭餐桌，也是一道好选择。无论是身体力行的健身人士，还是追求健康生活的人群，都可以在这道汤品中享受到营养搭配的美味滋味。

五、紫菜蛋花汤怎么把鸡蛋打出鸡蛋丝，做出来的总是鸡蛋块？

倒鸡蛋的时候在碗沿的下面放一双筷子，让鸡蛋沿着筷子慢慢往下倒，锅里的水微沸（水里没有盐），倒完之后等鸡蛋花浮到水面上，立刻捞出沥干，等汤的其他调料全部煮好的时候关火，加入鸡蛋搅匀。这样汤会比较清，蛋花均匀分散，也比较嫩。

六、喝哪种汤可以美容养颜？

党参黄芪红枣鸡汤功效：补血养气，预防流感，增强免疫力，提亮肤色，抗衰老。材料：鸡1只、黄芪、党参、红枣、姜片各10克、葱结15克、料酒10ml做法：先将锅里注满水，放鸡、料酒和葱姜，用大火煮，待水开后，捞出锅中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火炖，约一个半小时后用中火煮，如果想要肉感更鲜更美，那就一直用小火慢慢炖。红枣是天然的美颜圣品，是女人们一生最好的伴侣，不仅可以滋阴润燥，也能补气易肺，补血的同时补充了维他命。中医称，枣味甘、性温、能补中易气、养血生津，一日吃三枣，一辈子不显老。因此，胃凉的女性，使用红枣进补是最适合不过的 。川贝蜂蜜炖雪耳功效：滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥材料：蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克做法：川贝、桔梗和桂圆、湘莲子用水洗净，湘莲子去核，抽掉苦心，干雪耳浸泡20分钟，等到完全泡开后，剪掉根蒂，撕成小朵。然后将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内，倒入600ML的开水炖1小时左右。熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可。蜂蜜中含有大量可被人体吸收的糖分、维他命、氨基酸，对皮肤保湿起到一定的功效，用在冬天进补，可以缓解皮肤干燥脱皮的现象，也可以帮助繁忙工作的朋友们润肺去燥，由内养外。从上面对于喝红枣枸杞水以及蜂蜜柠檬水等都是有助于我们美容养颜的，希望女性朋友们可以根据自己的口味去选择上面介绍的食物。女性朋友们想要让自己的肌肤变的更好，你们就需要做好保养肌肤的方法，而且你们要知道肌肤的补水。

七、鸡蛋菜心汤的做法，鸡蛋菜心汤怎么做好吃，鸡蛋？

主料排米粉200g菜心100g鸡蛋130g辅料油适量盐适量酱油少许姜蓉10g菜心鸡蛋汤粉步骤1.准备好材料2.汤锅里加入适量清水，烧开后放入菜心3.灼至断生4.盛出菜心5.放入米粉，煮至熟6.盛出米粉，码上菜心7.起油锅，打入鸡蛋8.撒上姜蓉9.煎至鸡蛋定型10.加入适量清水11.加入盐，煮5分钟12.码上鸡蛋13.注入鸡蛋汤小贴士鸡蛋要煎至定型才加入清水，最好按自己喜好加入酱油或蕃茄酱或辣椒酱

八、美容养颜精力汤的做法，美容养颜精力汤怎么做？

用料车厘子蓝莓小番茄黑提胡萝卜甜菜根生姜九层塔好水（过滤过的水）精力汤的做法所有的蔬果洗干净，确保是洗干净的，因为会连皮一起扔进蔬果机进行“压榨”所有食材扔进蔬果机，加入适量的水（根据自己的喜好进行浓度调节），我用Brita滤水器过滤了自来水按下开关，2分钟以后就好啦！

九、鸡蛋糁汤做法？

1.食材洗净，辅材葱姜切沫；

2.电饭煲加满水，水开后放入鸡，盖上锅盖闷煮20分钟；

3.然后将切好的姜沫放入锅内，加锅盖继续闷煮20分钟；

4.然后下入麦仁，继续煮，煮到麦仁开花大概需要30分钟；

5.加入切好的香葱沫再继续煮，煮10分钟左右，这时候鸡肉已经很软烂了，不要断电，一直保持汤在沸腾的状态；

6.鸡蛋打入碗中，用筷子将鸡蛋液打散，达到蛋白蛋黄混合；

7.用勺子舀适量沸腾中的鸡汤，迅速的倒入鸡蛋碗内，这个时候鸡蛋已经被沸腾的鸡汤烫熟了；

8.然后放入盐，和十三香，味精及胡椒粉，再倒入香油；

9.然后将切好的香菜碎撒入碗内，最后再加入食醋即可。

十、鸡蛋蘸汤做法？

1.下面开始准备食材

准备木耳和黄花菜各一把，放入清水中泡发，泡发之后，把木耳和黄花菜分别切成小块备用。

准备豆腐皮一张，先划成长条叠放在一起，再切成菱形片。

准备金针菇一把，清洗干净后打散，从中间切开。

准备菠菜几根，切成段。

准备牛肉一块，切成肉丁。

准备番茄一个，切成碎粒，再切一点葱花备用。

准备鸡蛋两个备用。

食材的种类可以根据自己的口味选择，不受限制。

2.下面开始准备辅料

准备香菜几根，切成小段。

准备大葱一段，破开切成葱花。

3.下面把食材焯一下水

锅内烧水，水烧开以后，把木耳、黄花菜、豆腐皮、金针菇一起倒入锅中，加入一勺食盐入底味，焯水30秒钟倒出来，快速用凉水冲洗几下，控水备用，焯水主要是为了去除食材中的异味。

4.下面开始烹饪

锅内加少许底油，倒入番茄和葱花煸炒一会儿，把番茄炒碎炒出沙，汤汁才会更加鲜美，加入适量的清水，倒入焯过水的食材和牛肉丁，加入老抽3克提色，食盐3克，鸡粉4克，胡椒粉2克，搅拌化开调料。

汤汁烧开以后转小火，边搅拌边倒入适量的水淀粉，汤汁再次烧开以后，撇去锅中的浮沫，把鸡蛋打散淋入锅中，蛋花全部飘起来以后，倒入陈醋10克，香油5克，放入菠菜、葱花和香菜段，稍微烫一下即可出锅。

陈醋容易挥发，要出锅前再放。

好了，一道简单又好喝的家常鸡蛋汤就做好了。