五豆粥和五黑粥哪个好？
一、五豆粥和五黑粥哪个好？
五黑粥好。它是指黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，五种食材在一起熬炖，煮成的粥样食物叫五黑粥。在临床上的保健意义比较大，因为五黑粥营养价值很高，对人的身体有许多好处，特别是稳固肾精，调节人体的免疫力，特别是对身体虚弱的人效果比较好，
二、五豆粥如何煮烂？
黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g
做法：
1、把各种豆洗净，用清水浸泡一夜；
2、紫米、大米早上用温水泡十分钟的样子，这样在食用时米的口感会更软嫩香甜；
3、煮时冷水下锅，把所有的材料一起放入锅内煮大约半小时到1个小时，如果家里是电饭锅，按煮粥那档即可。
功效：
常吃五豆粥，能降三高、防癌、养肝明目、健脾和胃、补肾益肺、祛脂宽肠、改善便秘、健身强体，非常适合长期食用
三、五豆粥的做法？
黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g
1.把各种豆洗净，用清水浸泡各种豆子，至少4小时。
2.泡好的豆子放在高压锅里，加入适量的水，大火开始煮，煮开锅了盖阀，等阀呲气了再中火煮15分钟后，关火。然后放在锅里闷着，最好闷15到20分钟，这样五豆汤就煮好了。如果是夏天，可以按个人的爱好加冰糖或白糖盛些汤，等汤凉凉后喝。既清凉又败火。
3.五豆汤中，加入紫米和大米，再加入适量的水，煮粥。
四、五豆粥到底是哪五豆？
五豆粥是用赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆五种完全不同的食材煮出来的
五、五豆粥升糖吗？
升糖
糖尿病人大多听说，粥是喝不得的，会使血糖迅速上升。但是，粥有多种多样，各种杂粮粥和豆粥，只要烹调搭配得当，对糖尿病人大有益处。 用粗粮代替精白米 精白米中蛋白质含量低，膳食纤维非常少，因而升高血糖较快。黑米、糙米等未经精磨的大米，因为富含膳食纤维，血糖上升速度就要慢得多。粮食类主食和富含蛋白质的食品一起食用，血糖上升速度也会减慢。 添加豆类煮粥 吃红豆粥之后消化速度很慢。红豆、绿豆、蚕豆、扁豆、芸豆等各种煮豆类的血糖指数都在20~40之间，远远低于大米白面制成的主食
六、五豆莲子粥的做法？
材料
莲子 15克
薏仁 15克
红豆 15克
糙米 15克
大米 50克
水 适量
做法步骤
1、准备好莲子、薏仁、红豆、糙米、大米.
2、将所有食材都放入一个大碗中，清洗三遍.
3、再浸泡30分钟，浸泡一会儿比较好煮，煮出来的米比较香.
4、锅中加入足够的水，大火烧开.
5、加入泡好的各种米和豆类，莲子也放进锅中.
6、大火烧开，转小火再继续煮40分钟基本就熟了，煮的时候，锅盖不要都盖严实，留出一个小缝隙，这样不容易溢出来.
7、成品.
七、陈皮五豆粥的做法？
主料：稻米100克
辅料：绿豆50克,赤小豆50克,眉豆50克,芸豆50克
调料：陈皮3克,赤砂糖30克
陈皮五豆粥的做法：
1. 拣去豆中杂质，洗净浸水备用
2. 米洗净
3. 陈皮浸软，洗刮净
4. 锅中加水，烧开后下豆、米及陈皮同煮至烂
5. 食时用红糖调味（也可用白糖）
八、五豆粥能代替主食吗？
不可以的，杂粮粥营养丰富，对身体健康有益，一般情况下早餐讲究的是丰富、营养，五色粥是用多种五谷杂粮一起煮的，且粥类也比较容易且消化，所以营养及养生方面是可以，而这同样也比较适用于晚餐，但是晚餐吃的时候尽量不要吃得太晚。
九、五豆粥最正宗的做法？
五豆粥，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。 做法 ： 原料： 黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白芸豆25g，紫米50g，大米100g 做法： 1.把各种豆洗净，用清水浸泡各种豆子，至少4小时。 2.泡好的豆子放在高压锅里，加入适量的水，大火开始煮，煮开锅了盖阀，等阀呲气了再中火煮15分钟后，关火。然后放在锅里闷着，最好闷15到20分钟，这样五豆汤就煮好了。如果是夏天，可以按个人的爱好加冰糖或白糖盛些汤，等汤凉凉后喝。既清凉又败火。 3.五豆汤中，加入紫米和大米，再加入适量的水，煮粥。 常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。
十、五豆粥的豆渣吃吗？
根据个人喜好。五种豆子打浆或者磨面之后剩余的就是豆子的皮，很粗糙都是纤维。营养价值也不高。大多人都不吃。就像麦子磨面之后剩下的麦皮是很难下咽的。也有人将其再粉碎加以佐料当粗粮食用，它的作用就是增加肠胃蠕动，里面还含有一些人体需要的微量元素