减肥一定要做吸脂手术吗！？
当然不是啦！吸脂这种东西有风险，而且对身体的伤害也很大，特别不推荐你用吸脂来减肥！
你试试这几个减肥方法哦！我就是用这些方法减掉了快20斤的肉肉呢~
A、苹果减肥法。每天只吃苹果。三餐各一个，实在饿了可以多加一个，还是饿的话就喝点牛奶。坚持一个星期，然后慢慢恢复饮食，尽量吃流质食物。如果还是太重，再来一个星期，两周为一个循环，直到满意为止。这个是最辛苦，也是见效最快的一种方法。
B、比较健康的是不吃主食。每餐只吃蔬菜和肉类，不吃主食。蔬菜也要尽量避免淀粉类。饿了就吃水果或者黄瓜番茄萝卜一类的低热量的蔬菜，绝对不能吃零食！这个方法的有点在于不需要怎么节食，可以不那么辛苦。但是要记住，每餐只吃八分饱！就算之后饭量变小了，也依然只吃八分饱！多吃一口就多胖一分！
C、仰卧起坐。仰卧起坐对于纤细腰身真的有很大的作用！每组50个，每天3-4组。刚开始会比较辛苦，可以稍微少一些，过几天适应了就会觉得不那么辛苦了！一定要坚持，半个多月一定会有效果！准备好尺子，看到自己的进步会很有动力的哦！
D、刮痧。不用买精油，最普通的橄榄油就可以！效果是一样的！找准了穴位，按顺序，每个穴位从上往下刮。我坚持刮过一个暑假，对我来说最难瘦的腿都细了3厘米！如果答案被采纳，我可以把具体的穴位图打包发给你！
每个减肥的人都很辛苦，希望你一定一定要坚持哦！因为任何一种方法如果不坚持的话，都是没有效果的！
祝你减肥成功！望采纳！
喜欢涌动多运动，不喜欢就注意饮食习惯，我想在网上有许多有关饮食减肥的方法
做这些还是需要谨慎点，多选择对比，我上次做的是综合隆鼻，在【珍美网】咨询的，本来5w多的，还帮我申请优惠到了3w多，效果也非常不错，建议你们也可以去问问他们呢
最好的方法还是运动 对身体也好 吸脂还是有一定的危险的 而且感觉不好
你觉得明星快速瘦身当真是坚持运动的吗？瘦身瘦脸那么迅速绝对是做手术的
南京亿人美古法减肥的效果还是不错的，我一个朋友介绍的。