美容院艾灸
一、美容院艾灸
美容院艾灸：自然療法在美容行業中的應用
美容業一直以來都是一個充滿創新和追求卓越的行業。隨著人們對健康和自然療法的關注不斷增加，越來越多的美容院開始將傳統的中醫療法與現代的美容技術相結合。其中一種廣受歡迎的自然療法就是美容院艾灸。
艾灸，一種源於中醫的傳統治療方式，已經有數千年的歷史。它通過在身體上燃點艾草，利用煙霧和熱力進行刺激，以達到促進血液循環、平衡能量和促進治癒的效果。最初，艾灸主要用於醫療目的，但現在它也廣泛應用於美容院。
艾灸的美容效果
艾灸作為一種自然療法，具有多種美容效果。首先，它可以促進血液循環，增加氧氣在皮膚細胞中的供應，從而提高皮膚的新陳代謝率。這有助於減少皮膚問題，如痘痘、暗瘡和細紋的出現。
此外，艾灸還具有平衡人體能量的作用。在中醫理論中，皮膚問題通常被視為能量不平衡或虛實失衡的結果。通過在身體上應用艾灸，可以調節人體的能量流動，改善皮膚問題。
艾灸還可以幫助改善皮膚的彈性和質地。熱力刺激可以刺激膠原蛋白的產生，促進皮膚的彈性。同時，艾草的特殊成分還可以深層滋養皮膚，使其更加有光澤和健康。
美容院艾灸的流程
要在美容院進行艾灸療程，你首先需要找到一家提供該服務的專業機構。確保選擇一家設施齊全、擁有經驗豐富的美容院，這樣你才能獲得最佳的效果。
在進行艾灸療程之前，美容師會對你的皮膚進行評估，確定最合適的治療方案。然後，他們會在適當的位置點燃艾草，讓你的皮膚得到溫熱的刺激。這個過程通常非常舒適和放鬆，讓你享受到一段愉快的療程。
艾灸的時間長度和頻率取決於你的皮膚狀況和治療目的。一般來說，每次治療約30分鐘到1小時不等。然而，請記住，艾灸並非一勞永逸的解決方案，療程的效果需要時間累積。
注意事項和禁忌症
雖然艾灸在美容療法中具有許多優勢，但不適合每個人。以下是一些常見的注意事項和禁忌症，你應該在考慮進行艾灸療程之前了解：
- 孕婦和哺乳期婦女：由於艾灸可能會影響孕婦和哺乳期婦女的身體平衡，所以他們應該避免進行艾灸療程。
- 皮膚問題：如果你有敏感或受損的皮膚，或者正在接受其他皮膚治療，你可能需要在進行艾灸之前諮詢專業意見。
- 某些疾病和狀況：如高血壓、心臟病、癌症等，可能需要避免進行艾灸療程。在進行艾灸之前，一定要向醫生詢問是否適合你。
此外，在接受艾灸療程之後，你可能會感到輕微的紅腫或燒灼感，這是正常的反應，一般會在幾個小時內自行消退。如果不適症狀持續或加劇，請及時向專業醫生求助。
結論
美容院艾灸作為一種自然療法，在美容行業中受到越來越多人的歡迎。它不僅能夠提供各種美容效果，如促進血液循環、平衡能量、改善皮膚質地，還能讓你享受到一段舒適放鬆的療程。然而，在考慮進行艾灸療程之前，一定要記住注意事項和禁忌症，並尋求專業建議。
二、美容院艾灸的价格
美容院艾灸的价格
现代生活的快节奏让人们越来越注重健康保养，艾灸作为一种传统中医疗法，在美容养生领域也备受关注。越来越多的人选择在美容院进行艾灸，那么美容院艾灸的价格是多少呢？
艾灸的价格因素
在美容院进行艾灸的价格因素有很多，例如地区、美容院的档次、美容院的设备以及艾灸师的水平等。一般来说，一次艾灸的价格在几十元到几百元不等。
在选择美容院进行艾灸时，消费者应该综合考虑以上各个方面，不要仅仅只关注价格，更要关注美容院的口碑和服务质量。
如何选择艾灸美容院
想要在美容院进行艾灸，首先要选择一家信誉良好的美容院。可以通过朋友推荐、网络搜索以及线下走访等方式来了解美容院的情况。
在选择艾灸美容院时，要注意以下几个方面：
- 1. 确认美容院是否有资质，艾灸师是否具备专业资质；
- 2. 了解美容院的卫生状况和设备设施；
- 3. 询问艾灸的具体流程和注意事项；
- 4. 可以先体验一次，看是否符合个人需求。
只有选择了合适的美容院，才能保证艾灸的效果和安全。
艾灸的功效与作用
艾灸作为一种中医疗法，有着较为悠久的历史。它通过热力刺激穴位，调节人体的气血运行，达到舒筋活络、温通经络、行气活血的功效。
在美容养生领域，艾灸可以促进血液循环，改善肌肤代谢，有助于清除毒素，提高肌肤光泽度，延缓皮肤衰老等作用。
因此，越来越多的人选择在美容院进行艾灸，享受其带来的美容养生功效。
结语
通过对美容院艾灸的价格、选择、功效等方面的了解，相信大家对于在美容院进行艾灸有了更清晰的认识。在选择美容院时，务必慎重考虑各方面因素，以确保艾灸的效果和安全。
希望大家能够在美容养生之路上找到合适的方式，享受健康美丽的生活！
三、美容院艾灸仪器
随着现代人生活水平的不断提高，对美的追求已经成为一种时尚潮流。美容院是现代人常去的地方之一，那里有各种各样的美容服务以满足顾客的需求。而在美容院中，艾灸仪器则是一种被广泛应用的美容工具，具有许多独特的优点。
美容院的兴起
美容院是专门为顾客提供美容服务的地方，通常设施齐全，服务周到。随着人们生活节奏的不断加快，压力和污染也日益严重，对外表美的追求也逐渐增加。因此，美容院应运而生，为人们提供美容护理的服务，帮助他们保持健康的外表。
美容院的设备
为了提供更好的服务，美容院通常会配备各种各样的美容设备，其中包括各种先进的仪器。艾灸仪器就是一种常见的设备，在美容护理中有着重要的作用。
艾灸仪器的优点
艾灸仪器作为一种传统疗法，具有许多优点。首先，艾灸可以促进血液循环，加速新陈代谢，改善肌肤质地。其次，艾灸还能清除毒素，净化皮肤，帮助肌肤恢复健康。此外，艾灸还可以舒缓压力，增强免疫力，提高体质。
艾灸仪器的应用
在美容院中，艾灸仪器通常被用于面部护理和身体保健。在面部护理中，艾灸可以帮助清除毛孔内的污垢，促进肌肤吸收护肤品，改善肌肤弹性。在身体保健中，艾灸可以帮助调理身体气血，舒缓肌肉疲劳，缓解关节疼痛。
艾灸仪器的选择
在选择艾灸仪器时，美容院需要考虑多方面因素，如品牌信誉、产品质量、使用效果等。为了确保服务质量，建议选择知名品牌的产品，同时要注意产品的功能和性能是否符合需要。
结语
美容院艾灸仪器作为一种重要的美容设备，在美容护理中发挥着不可替代的作用。它的优点和应用范围广泛，为顾客提供了更全面、更专业的美容护理服务，帮助他们保持健康的外表。
四、美容院艾灸话术
美容院艾灸话术
在当今社会，美容行业蓬勃发展，艾灸作为一种传统养生方法，也渐渐受到人们的关注。美容院作为提供美容服务的场所，如何运用艾灸话术吸引顾客，成为美容院经营者需要思考的问题之一。本文将探讨美容院如何利用艾灸话术吸引顾客，提升服务品质。
首先，美容师在与顾客交流时，要善于运用专业的艾灸话术。艾灸作为一种传统疗法，具有温经散寒、理气通络等功效，可以帮助顾客舒缓疲劳、调理身体。美容师可以向顾客介绍艾灸的原理和作用，引导顾客了解艾灸的好处，并根据顾客的需求制定相应的艾灸方案。
其次，美容院在开展艾灸项目时，可以设计不同类型的艾灸疗程，吸引更多顾客前来体验。例如，针对不同体质和需求的顾客，可以推出舒经通络艾灸疗程、美容养颜艾灸疗程等，让顾客选择适合自己的疗程。在介绍艾灸疗程时，美容院可以运用生动有趣的艾灸话术，让顾客感受到专业和温馨的服务氛围。
此外，美容院还可以结合艾灸疗程与其他美容项目，提供个性化的服务。例如，可以将艾灸疗程与面部护理、身体按摩等项目结合起来，为顾客打造全方位的美容护理体验。在推广这些个性化服务时，美容院可以运用具有吸引力的艾灸话术，吸引更多顾客前来体验。
最后，美容院在开展艾灸项目时，需要注重服务体验和效果展示。美容师在为顾客进行艾灸时，要细致入微、耐心细心，让顾客感受到舒适和放松。同时，美容院可以邀请顾客在体验结束后进行效果展示，比如通过肌肤测试仪等工具展示艾灸后的效果，让顾客亲身感受艾灸的功效。在进行效果展示时，美容院可以运用简洁明了的艾灸话术，让顾客更直观地了解艾灸的作用。
总之，美容院在开展艾灸项目时，需要善于运用专业的艾灸话术，设计多样化的艾灸疗程，结合其他美容项目提供个性化的服务，注重服务体验和效果展示。通过这些努力，可以吸引更多顾客前来体验艾灸疗程，提升美容院的竞争力和服务品质。
五、美容院的艾灸有用吗
美容院的艾灸有用吗
艾灸的功效与原理
艾灸作为一种传统的中医疗法，早在几千年前就被广泛应用于治疗各种疾病。艾灸的原理是通过燃烧艾叶产生的热量和草药挥发出的有效成分，刺激人体经络和穴位，调节身体的功能，达到治疗和预防疾病的效果。
艾灸有许多功效，常见的包括：促进血液循环、舒缓疼痛、缓解疲劳、调理内分泌、增强免疫力等。同时，艾灸还有美容功效，能够改善皮肤质量，减少皮肤问题，提升肌肤光泽。
美容院中的艾灸疗法
随着人们对保健与美容意识的不断提高，越来越多的美容院开始引入艾灸疗法。美容院中的艾灸疗法通常采用专业的仪器和技术，结合中草药配方，为客户提供全面的艾灸护理。
在美容院中进行艾灸疗法，首先会根据客户的具体情况进行全面的皮肤评估和身体状况评估。接下来，美容师会根据评估结果制定个性化的艾灸护理方案，选择适合的穴位和草药配方。
在艾灸疗程中，美容师会使用专业的艾灸仪器进行艾灸操作，确保温度和时间的控制，避免烫伤和其他不适。艾灸的过程通常会结合按摩和其他护理手法，提升整体效果。
美容院中的艾灸疗法可以针对不同的皮肤问题进行针对性的护理，包括面部皮肤干燥、痘痘、色斑、皱纹等。艾灸疗法通过改善血液循环，排除体内毒素，促进新陈代谢，达到改善皮肤质量的效果。
艾灸疗法的注意事项
尽管艾灸疗法有许多美容和保健的好处，但在进行艾灸疗法时，仍然需要注意以下几点：
- 选择正规的美容院：艾灸疗法需要专业的技术和仪器支持，在选择美容院时，要选择信誉好、设施齐全的正规机构。
- 了解自身情况：在进行艾灸疗法前，要充分了解自身的身体情况和皮肤问题，并告知美容师。有些人可能有一些禁忌症，如孕妇、心脏病患者等。
- 注意卫生环境：艾灸需要在艾灸室内进行，因此要确保卫生环境的干净与良好通风。
- 避免过度频繁：艾灸护理的频繁程度应根据个人情况来定，过度的艾灸可能导致皮肤过敏或其他不适。
美容院的艾灸疗法实际效果
美容院的艾灸疗法针对不同的皮肤问题，可以达到一定的效果。通过调整身体内的能量流动和平衡，艾灸可以改善皮肤质量，提升肌肤光泽。
对于面部皮肤干燥的问题，艾灸可以通过补充皮肤的水分和营养，改善皮肤干燥问题。对于痘痘问题，艾灸可以通过调节内分泌系统，清除毒素，减少痘痘的产生。
对于色斑和皱纹问题，艾灸可以通过促进血液循环和新陈代谢，减少色斑的产生，平滑皱纹。然而，效果的持久性和具体效果会因个人情况而异。
结语
美容院的艾灸疗法在传统中医的基础上结合了现代技术和专业知识，为人们提供了一种非常有效的美容养生方式。通过艾灸疗法，可以改善皮肤质量，解决各种皮肤问题，提升整体健康。
然而，艾灸疗法仍然需要在正规的美容院进行，并且需要根据个人的情况选择适合的护理方案。保持良好的卫生环境，遵循专业美容师的建议，艾灸疗法才能发挥最好的效果。
六、南宁美容院学养生艾灸
美容院，这是现代社会中非常受欢迎的场所之一。人们喜欢去美容院放松身心，尽情享受各种护理和养生服务。而在南宁，有一家特别受欢迎的美容院，它不仅提供优质的护理服务，还注重学习养生知识和传统艾灸疗法的应用。
南宁美容院学养生艾灸，是指这家美容院为顾客提供一体化的美容、养生和艾灸护理服务。它将传统的养生理念与现代的美容技术相结合，旨在帮助顾客以最自然的方式获得美丽与健康。
学养生
南宁美容院注重教育与服务相结合，提供一系列的养生课程和培训。顾客可以通过参加这些课程，学习到养生的基本知识和技巧，包括饮食调理、运动保健、心理健康等方面。这些课程由专业的健康顾问和讲师授课，确保学员能够获得可靠的养生知识。
学养生的过程并不复杂，但却能给身体带来很多益处。通过学习养生知识，我们能够更好地了解自己的身体状况，从而采取相应的调理方法。合理的饮食搭配和科学的运动计划，能够帮助我们保持健康的体魄和精神状态。
南宁美容院为顾客提供个性化的学养生方案，根据顾客的身体状况和需求，量身定制合适的养生计划。无论是希望减肥塑形，还是改善睡眠质量，抑或是提高免疫力，都能够找到适合自己的学养生方案。
艾灸疗法
除了学习养生知识，南宁美容院还推崇传统的艾灸疗法。艾灸疗法是一种古老的中医疗法，通过燃烧艾草，将草药的药性作用于人体穴位，起到保健和治疗疾病的作用。
艾灸疗法被认为具有温通经络、活血化瘀、调理气血等作用。在南宁美容院，经过专业培训的艾灸师会为顾客进行艾灸护理，帮助顾客调理身体，缓解疲劳和各种身体不适。
南宁美容院的艾灸疗法不仅仅局限于传统的艾灸方式，还结合了现代的舒压技术和按摩手法，使得艾灸过程更加舒适和放松。艾灸疗法可以有效改善顾客的身体状况，提升免疫力，促进新陈代谢，增强抵抗力并提高皮肤的健康和光泽。
南宁美容院，给您无与伦比的美丽与健康
南宁美容院学养生艾灸，作为一家关注客户整体健康的美容院，始终坚持提供高品质的服务。在这里，您不仅可以享受到专业的美容护理，还可以学习到养生的知识和艾灸的应用。
南宁美容院通过学养生课程和个性化的养生方案，帮助顾客实现美丽与健康的双重目标。无论您是希望深入了解养生知识，还是希望改善身体状况，都能够在这里找到最合适的解决方案。
艾灸疗法的应用则为南宁美容院的服务增加了更多亮点。艾灸护理不仅能够改善身体状况，还能够提升皮肤的光泽和健康度，为您带来无可比拟的美丽与健康。
如果您在南宁寻找一家专业的美容院，希望能够享受到一体化的美容、养生和艾灸服务，那么南宁美容院学养生艾灸将是您绝佳的选择！
南宁美容院学养生艾灸七、美容院做肩颈艾灸
肩颈艾灸是一种古老而有效的中医疗法，可以帮助缓解肩颈疼痛、改善血液循环以及促进身体的自愈能力。而现代的美容院也开始将肩颈艾灸纳入护理项目中，旨在提供一个全方位的美容与健康体验。
什么是肩颈艾灸？
肩颈艾灸是通过将艾绒或艾条燃烧，产生热烟熏蒸的方式来疗养肩颈部位的一种技术。艾绒中富含多种药理活性成分，能够通过热烟温灸的方式渗透深入皮肤，刺激经络、疏通经脉、舒缓肌肉，起到促进血液循环、缓解疼痛、改善肌肤质地的作用。
为什么选择美容院做肩颈艾灸？
在美容院进行肩颈艾灸有以下几个好处：
- 专业技术：美容院的专业护理师经过专门的培训，掌握了正确的施灸技术，能够根据客户的需求和肌肤状况进行个性化护理。
- 舒适环境：美容院提供舒适的护理环境，温馨的氛围让您能够放松身心，享受艾灸带来的疗愈效果。
- 综合护理：在美容院做肩颈艾灸往往还会配合其他护理项目，如面部按摩、SPA护理等，帮助您全面放松，提升整体的美容与养生效果。
- 安全保障：美容院会严格控制施灸的时间和温度，确保艾灸过程的安全性。专业的护理师会根据客户的体质来确定合适的施灸时长和温度，避免不适或烫伤的发生。
肩颈艾灸的功效
肩颈艾灸可以为您带来以下益处：
- 缓解肩颈疼痛：肩颈部位是许多人容易积聚疲劳和紧张的地方，通过艾灸的温热效果，可以缓解肩颈疼痛、僵硬和酸胀感，舒缓疲劳。
- 促进血液循环：艾灸可以扩张毛细血管，提高局部血液循环，增加氧气和养分的供应，有利于新陈代谢，促进身体的康复与自愈。
- 改善肌肤质地：艾灸能够刺激皮肤的血液循环，增加皮肤的新陈代谢，改善暗沉、粗糙和缺乏光泽的肌肤状态，使肌肤更加光滑细腻。
- 舒缓压力与焦虑：肩颈部位是人体重要的情绪放松区域，艾灸的热力刺激可以促进身体的放松与舒缓，缓解压力与焦虑情绪。
- 提升免疫力：艾绒中富含多种具有抗炎、抗菌和抗氧化作用的成分，艾灸能够激活免疫系统，提升身体的抵抗力与自愈能力。
如何选择合适的美容院
在选择美容院进行肩颈艾灸时，有几点需要注意：
- 美容院资质：选择具有正规的美容行业资质和健康许可证的美容院，以确保护理的安全和效果。
- 个人需求：根据自身的需求和肌肤状况选择合适的美容院。不同的美容院可能有不同的艾灸技术和护理方案，可以咨询美容院的护理师，了解适合自己的护理方案。
- 口碑评价：可以通过朋友和亲朋好友的口碑推荐来选择可靠的美容院。也可以在互联网上查找美容院的评价和客户反馈，了解美容院的服务质量。
- 价格合理：价格不是选择美容院的唯一标准，但应该选择价格与服务相匹配的美容院，避免过高或过低的护理费用。
综上所述，美容院做肩颈艾灸是一种美容与健康兼顾的护理方式。通过专业的施灸技术和舒适的护理环境，肩颈艾灸能够帮助缓解疼痛、促进血液循环、改善肌肤质地，同时舒缓压力与焦虑，提升身体的免疫力与自愈能力。选择合适的美容院进行肩颈艾灸，能够获得更好的护理效果。
八、美容院艾灸怎么做
美容院艾灸怎么做？这是许多人关心的话题，因为艾灸作为一种传统的中医疗法，能够帮助改善身体健康、促进血液循环、舒缓疼痛等。而在美容院进行艾灸也逐渐成为一种时尚健康的选择。那么，在美容院接受艾灸疗法时，到底会是怎样的体验呢？
美容院艾灸过程
在美容院接受艾灸疗法时，通常会经历以下流程：
- 首先，美容师会为您清洁皮肤，并确定艾灸的具体部位。
- 接着，美容师会点燃艾条，将艾条燃烧后放置在特定穴位上。
- 您会感受到艾烟的温热，通过温灸的方式作用于身体，促进血液循环。
- 艾灸的过程通常持续20-30分钟，让身体逐渐吸收草药的有效成分。
- 最后，美容师会给您适当的放松时间，让身体得到充分的放松和恢复。
美容院艾灸的好处
美容院艾灸不仅可以帮助提升皮肤的健康和光泽度，还有诸多好处：
- 促进血液循环：艾灸可以扩张皮下微血管，促进血液循环，帮助皮肤吸收养分。
- 舒缓疼痛：对于一些慢性疼痛症状，艾灸能够缓解疼痛，放松身体。
- 改善肌肤质地：通过调理气血，艾灸可以改善皮肤质地，让皮肤更加光滑细腻。
- 促进新陈代谢：艾灸有助于促进新陈代谢，帮助身体排毒，保持健康。
- 增强免疫力：艾灸可以提高身体的免疫力，预防感冒等疾病。
注意事项
在美容院接受艾灸疗法时，也需要注意以下事项：
- 选择正规的美容院，确保艾灸操作的专业性和卫生标准。
- 告知美容师您的身体状况和健康问题，以便他们能够更好地为您提供服务。
- 避免在艾灸后马上洗澡或进食，让身体有充分的时间调整。
- 避免在艾灸后暴露在风中，防止受凉。
- 定期进行艾灸疗法，持之以恒才能收到较好的效果。
总的来说，美容院艾灸是一种结合中医理念和现代美容技术的疗法，对于改善肌肤和促进身体健康都有着积极的作用。在享受艾灸疗法的过程中，保持放松愉悦的心态也能够帮助身体更好地吸收艾草的精华成分。如果您想尝试新的美容养生方式，不妨考虑在美容院体验一次艾灸疗法，感受身心的舒畅与焕发。
九、美容院的艾灸仪有用吗
美容院的艾灸仪有用吗
在现代的美容护肤领域，越来越多的美容院开始引入各种先进的美容仪器，以提供更加专业和有效的护理服务。艾灸作为一种传统的中医疗法，在促进血液循环、舒缓肌肤等方面具有一定的功效，因此被一些美容院引入并应用在护肤中。那么，美容院的艾灸仪到底有用吗？我们来分析一下。
1. 艾灸对肌肤的影响
艾灸作为一种疗法，通过热量渗透肌肤，可以促进皮肤的血液循环，增强皮肤的新陈代谢，改善肌肤的弹性和光泽度。对于一些有痘痘、黑头等问题的肌肤，艾灸还可以帮助深层清洁毛孔，促进皮肤的排毒排湿，有助于净化肌肤、改善肤质。
2. 美容院的艾灸仪器
美容院引入的艾灸仪器通常是经过专业认证的，可以精确控制温度和照射范围，以确保安全和有效性。这些仪器常常与其他护肤程序结合，如深层清洁、保湿补水等，形成良好的护理体系，为顾客提供全面的肌肤护理。
3. 使用注意事项
尽管艾灸有一定的益处，但在使用过程中也有一些注意事项需要注意。首先是温度控制，艾灸仪器的温度不宜过高，以免对肌肤造成灼伤。其次是使用时间，过长的艾灸时间可能导致肌肤过度热化，造成不良影响。最后是个人肤质适应性，不是每个人的肌肤都适合艾灸护理，因此在选择使用艾灸仪器时要谨慎。
4. 效果因人而异
美容院的艾灸仪虽然有一定的功效，但效果因人而异。对于一些皮肤问题比较严重的人群，可能需要持续多次的艾灸护理才能看到显著效果；而对于一些皮肤状态良好的人群，可能一两次护理就能感受到肌肤的变化。
5. 总结
综合来看，美容院的艾灸仪在美容护肤中有一定的作用，可以促进血液循环、改善肌肤质地等。然而，在选择使用艾灸仪器时，顾客需要根据个人肤质和需求慎重考虑，同时也要选择正规的美容院进行护理，以确保安全有效。
十、艾灸的文案？
1、三伏天是养生最佳时候所为冬病夏治，适合排湿排寒，泡脚，艾灸等，坚持就有效果。
2、每次做完艾灸，浑身上下那个味儿呛的呀，像个连抽完十根烟的老烟腔。
3、去按摩啦，做了肩腰，肚子，还有艾灸和熏蒸，做完神清气爽，感觉皮肤都好了。
4、今天开始进入三伏天，“三伏天”是一年中最热的时节，今年三伏天长达40天！也是冬病夏治的好时节！
5、资源剖析途径推荐。教师将自己的案牍协作的客户资源，案牍变现途径进行分享和推荐，协助学员快速进行案牍变现。
6、各种类型的产品都卖，让人底子不清楚你是做什么的。
7、三伏天要来了，准备每天好好艾灸一个小时，夏天储存好能量，冬天少生病。
8、我太喜欢按摩了，今天额外加了刷体和艾灸，做完感觉人都轻了一号，晚上喝红豆汤补气。
9、僵硬叫卖，朋友圈刷屏，引起客户反感。
10、三伏天，一年中最好的养生季！泡脚，艾灸，三伏贴，搞起来搞起来。
11、做完瑜伽然后又艾灸，我真是一个出汗困难户。
12、三伏天开始了，一口冷饮都不能沾，一口都不行，你爱自己吗？就要听话！喝热茶，适当的艾灸，养脾胃。