门牙凸出牙齿贴面和矫正哪个好？

一、门牙凸出牙齿贴面和矫正哪个好？

矫正的好

在解决门牙缝隙的效果上，戴牙套矫正和做瓷贴面修复有着本质的不同。戴牙套矫正是将牙齿缝隙关闭掉，让牙齿排列的更加整齐。瓷贴面起的是掩饰作用，对牙齿磨损一部分，然后粘贴瓷贴面修复体。不过，在费用方面，牙齿矫正远高于瓷贴面修复。

二、牙齿矫正中门牙一长一短怎么办？

牙齿长短不齐是可以矫正的，可采用直丝弓矫治技术、无托槽隐形矫治技术、自锁托槽矫治技术等技术，使牙齿变的整齐，咬合自然，建议你去专业牙科接受相关治疗。在以后的过程中会慢慢的回复的意见建议：建议安心的佩戴注意保持口腔的卫生不要进食过于坚硬的食物

三、肩膀一高一低怎么矫正？

你有没有照镜子的时候，发现自己的肩膀一高一低？

高低肩不仅影响体态，还会导致颈肩疼痛，让你更容易出现肩部损伤。 高低肩确实危害不小，但也不用太过担心，实际上这是一个非常普遍的问题，只要我们找出导致高低肩的根本原因，然后针对这些问题进行康复就好了。 这里我们暂且将问题简单归为两类：肌肉和结构。

一，肌肉不平衡

肌肉不平衡引起的高低肩，是最常见也是最容易解决的问题。这里的“肌肉惯犯”指的是「斜方肌」和「肩胛提肌」。

它们平时需要协同作用来提拉肩胛骨，而肩胛骨的位置又决定着整个肩膀的位置。

如果这两块肌肉的某一侧，因为过度活跃变得异常紧绷，就会把肩胛骨往上拉，使得一侧肩膀变得更高。 你知道吗？很多平时不经意的小动作，都会让斜方肌和肩胛提肌变得紧张。

1，日常诱发因素

• 习惯性耸肩
• 单手撑桌子/沙发扶手
• 喜欢侧睡
• 单肩背包
• 单手搬抬重物/抱小孩
• 经常歪头（电脑摆放不正） ps：如果长时间维持这种行为模式，那么肌肉就会开始适应你的姿势习惯，久而久之，两侧肩膀就会变得不平衡。

2，如何专业康复？

针对这种肌肉不平衡引起的高低肩： ① 首先要确定哪些行为会让你的肩膀不自觉抬高，然后有意识地去纠正它。 ② 接下来就是放松拉伸紧绷的肌肉，让它们自然拉长回到原来的位置上。（专业康复训练需要先评估确认个人具体情况，这里只分享斜方肌的简单拉伸）

斜方肌拉伸动作要领： 坐位，右手扶住左侧头部，向右侧屈至最大幅度; 吸气时保持，呼气时左侧肩膀尽量沉肩; 感受斜方肌有拉扯感，5个呼吸/组，重复4组，换另一侧。 ③ 更重要的是，我们还要激活和加强虚弱无力的肌肉，来对抗长期向上的拉力（专业康复训练需要先评估确认个人具体情况，这里只分享下斜方肌的简单训练）

下斜方肌训练动作要领： 双手拉弹力带，打开成"W”字母状; 吸气时从头后侧下拉，呼气时上举; 重复动作，15次为一组，做3-5组。 重要提示 ：实际情况通常比较复杂，不单是松解几块肌肉这么简单，需要确保解决根本原因，否则将陷入无休止的放松和拉伸循环之中，达不到真正的矫正效果。

二，结构不平衡

除了常见的肌肉失衡外，身体结构的不平衡也可能会导致高低肩，例如扁平足、骨盆歪斜、脊柱侧弯等问题。

1，扁平足

单侧扁平足，也就是当一只脚的足弓塌陷时，会导致一侧骨盆比另一侧低，进而导致肩部不等高。

2，骨盆歪斜

骨盆是人体中承上启下的一部分，对于身体的稳定非常重要。 即便是细微的变化，它的影响也会在上下传递的同时，不断放大，使整体呈现出各种异常的运动模式和姿势。 如果你的髋部不平衡，出现骨盆侧倾，往上就可能会呈现出高低肩体态。

3，脊柱侧弯

脊柱侧弯则更为复杂。 生活中的不良姿势习惯，对身体的影响是显而易见的。尤其是发育阶段的孩子，骨骼比较柔弱，脊椎也尚未定型。 长期的不良姿势容易导致肌肉疲劳，增加腰椎、颈椎的压力，久而久之就会加速骨骼形变，出现「脊柱侧弯」。 那么这个时候的高低肩，通常是脊柱侧弯的「外在表现」之一。

重要提示 ：高低肩体态的原因有很多，可能是肌肉失衡，可能是结构失衡，也可能是两者共同作用的结果，我们在矫正前一定要先做系统评估，确认根本原因。 肩膀不对称，总有一侧需要承受更多的负荷，这会导致肌肉大小、肌肉力量的不平衡，短期内未必会有明显症状，但若不及时解决，就会会逐步发展出各种健康问题。

#高低肩#

最后叮咛：如果你有高低肩方面的问题，可在下方留言看看大家怎么说~~

最后的最后，请照顾好自己~~

Bless you!

四、臀部一高一低如何矫正锻炼？

关于这个问题，如果你的臀部一高一低，可以通过以下几种方式进行矫正锻炼：

1. 跑步：在跑步时，保持身体直立，头部向前，双臂摆动，使身体尽可能平衡。这有助于增强腿部和臀部的肌肉，减少不同高度造成的不平衡。

2. 侧平板支撑：这是一种针对核心肌群和臀部肌肉的有效锻炼方式。在侧卧的姿势下，用一个手肘支撑身体，另一个手臂可以放在腰部或者头部上。保持这个姿势30秒钟，然后换另一侧进行练习。

3. 箭步蹲：这种锻炼可以加强臀部和大腿肌肉。站在两脚宽度的距离，向前迈出一步，然后弯曲两腿，膝盖不要超过脚尖。保持这个姿势几秒钟，然后回到起始位置。重复这个动作，每次进行10-15次。

4. 瑜伽：瑜伽是一种有效的平衡身体的锻炼方式。可以尝试进行平衡式的练习，如树式、三角式、战士式等，这些练习可以强化核心肌群和臀部肌肉。

5. 体态矫正器：如果以上的锻炼方式无法解决问题，可以考虑使用体态矫正器。这种设备可以帮助调整身体的姿势和平衡，从而改善臀部一高一低的情况。

五、牙齿大门牙一颗牙齿外凸,该如何矫正,需要几年怎么回事？

牙齿大门牙一颗牙齿外凸,该去医院矫正治疗并佩戴矫正器矫正,通常需要矫正3年，之后还要至少戴2年的保持器，防止牙齿移位、复发。牙齿矫正要根据个人情况进行头影测量、分析，而后决定是否拔除牙齿。

六、牙齿矫正，牙齿矫正多少钱，牙齿矫正一般多少钱？

大家好，我是郑州正畸教授张月兰，从业30余年，现任郑州大学第一附属医院（河南省口腔医院）正畸科主任医师、教授、研究生导师，一直坚定地将“以颞下颌关节健康为出发点的 学理念以及正畸治疗的整体观念”融入临床治疗和讲课当中。

每个人情况不同，如果你对自己的情况有疑问，欢迎点开下方小卡片留言：

牙齿矫正公立医院的费用其实和私立门诊差不了太多，由于医生技术水平的不同和矫治器成本价格上略微有些差别，整体在2W-6W之间。

牙齿矫正的效果是由医生的技术水平决定的，所以对于患者来说不止要选择正规负责的口腔医院，更要选到技术口碑好，临床经验丰富的医生，达到最好的矫正效果。牙齿矫正选择医生两点比较重要：一是专业，二是合适。所以别人给你的介绍的只能作为备选，而不是一定。

判断正畸医生的专业水平可以去查看矫正案例。因为优秀的正畸医生绝对会有许多漂亮的正畸案例，这些案例都是说不了假话的。而我们只需要多看、多感受就能判断一二。

比如：

【隐适美正畸案例：数字化精准矫正下颌骨发育过度】

今天跟大家分享一个地包天案例，姑娘因为地包天影响美观，虽然一直想要矫正但不能接受外院建议进行正颌手术截骨，于是找到我希望能寻求好的正畸办法解决。

【案例概要】

1、检查发现面型属于凹面型和长面型，上颌发育不足，下颌发育过度并伴随右偏，有大小脸情况；2、前牙反颌，下前牙舌倾，上前牙唇倾，反覆合覆盖小；3、上颌两侧侧切牙过小，右下颌1号牙的牙冠釉质发育不全，另牙弓较大，舌体偏大。

整体诊断是下颌严重发育过度，凹面型也较为明显，属于骨性地包天，正畸-正颌联合治疗效果是更为理想，但考虑患者担心手术风险，更倾向于单纯的正畸，我们选择代偿治疗。

面对此难度较大的骨性地包天，单纯利用正畸手法矫正，是更加考验正畸医生的临床经验和技术把控，对于方案上的设计和操作也更为严谨，所以在治疗前针对下前牙舌倾，我给她设计前牙增加正转矩，严格把控转矩量，另外因下颌需要大量远移，如果采取固定矫治，需要骨钉配合，但隐形矫治的远移优势，能更大程度上减少患者的成本和痛苦。

【治疗方案】

利用隐形牙套的数字化精准优势远移下牙列，纠正地包天，改善磨牙关系，过小侧切牙近远中预留间隙，正畸结束后修复牙齿形态。

【治疗结果】

目前患者正在精调中，可以明显看出面型得到极大的改善，由凹面型变为直面型，反颌问题得到解决，覆合覆盖关系良好，后面我们一起坚持下去，相信患者早日能得到更好的正畸效果。

判断正畸医生适不适合自己可以通过和医生的沟通交流。在这1-2年中，会遇到许多琐碎的事情，例如托槽掉了、隐形牙套丢了等等，需要随时与正畸医生沟通解决，更有频繁的复诊等待着你。如果是2个不合适的人，在这期间相处起来会很痛苦，对这件事情失去信心。所以在技术相差不大的时候，选择适合自己的医生也很重要。

另外，正畸收费的特点就是技术占主导，不同资历的医生收费也有所不同。同一个正畸案例，不同的医生专业水平不同、审美不同，最后的效果也不尽相同。

其次就是牙套的种类，分为金属，陶瓷，隐形，每种牙套都有各自的优缺点，大家可以按自己的经济条件和需求选择，牙套价格从高到底：隐形牙套>陶瓷牙套>金属牙套。

牙齿难度不同，收费不同，复杂的牙齿畸形自然要比简单的贵些。矫正的难度增加，治疗周期也会增加，与牙齿情况较为单一的患者相比，多出的治疗周期以及一些辅助治疗（比如支抗钉、扩弓），就是你比别人多出来的钱。

具体费用需要到专业的牙科机构面诊之后才知道。大家可以提前了解一下现在牙齿矫正对的收费区间，心里有个底再去，不至于被忽悠。

最后，和大家说一下正畸的流程及注意事项，希望能帮到想要做牙齿矫正的朋友们。

1.进行口腔检查、制取印模并灌注观测模型，拍摄全口曲面断层片，必要时拍摄口腔CT，设计诊疗方案。

2.根据治疗需要拔除智齿、上下颌前磨牙、残根、残冠等。

3.根据具体情况选择活动矫治、固定矫治或隐形矫治等。

4.佩戴矫治器的过程中，要注意避免吃过硬、过黏的食物，防止矫治器的脱落。不能吃过甜的食物，糖分过高会引起矫治器周围牙釉质脱矿并发展为龋坏。

5.出现明显疼痛或矫治器损坏时，及时复诊。

希望这篇回答对你有帮助。

我是郑州牙齿矫正医生张月兰，若有正畸需求可以过来我这里看看。

欢迎大家找我咨询牙齿问题。

七、【牙齿门牙有缝隙怎么办】？

可以通过正畸的方式来进行治疗，如果牙齿有门缝长时间的没有治疗，也是会导致牙齿逐渐的出现松动，甚至出现脱落的情况，要及早的进行治疗，是可以防止牙齿出现一些其它异常的情况，在正畸以后可以等到8~10周后，到医院去做一个复查。

八、前门门牙齿发黑，怎么办？

前面的牙齿出现发黑的现象，最常见的原因主要是两种，一种是外源性的染色，包括吸烟喝茶，口腔卫生不良都会引起，另外一种原因就是有牙齿龋坏或者外伤等原因造成牙齿组织破坏，神经坏死都会引起组织发黑现象。单纯的染色可以喷砂处理，如果有蛀牙牙髓坏死的原因，需要进行补牙根管治疗术等方法治疗。

九、孩子9岁牙齿可以矫正吗门牙一颗前一颗后？

你好，对于牙齿矫正来讲，最佳的年龄是在12周岁左右，牙齿基本替换完毕之后进行矫正，一般可以起到事半功倍的效果。如果牙齿前后排列轻度不齐的，现在9岁可以先观察。但是如果是上下的牙齿，有前后不一，或者有个别牙齿反颌。这样的话也是可以提前矫正干预的。

十、ps证件照肩膀一高一低怎么矫正？

在Adobe Photoshop中矫正证件照肩膀高低不平衡的方法如下：

1. 打开您的证件照片：在Photoshop中，通过文件菜单选择“打开”或使用快捷键Ctrl + O，在文件浏览器中选择并打开您的证件照片。

2. 选择裁剪工具（C）：在工具栏中找到裁剪工具（快捷键：C）并点击选择。

3. 裁剪并标平肩膀：使用裁剪工具，将鼠标拖动到肩膀位置，并创建一个水平的选区框围绕整个肩膀区域。确保选区包含平衡肩膀所需的区域。

4. 旋转图像：在菜单栏中选择“编辑”，然后选择“转换”>“任意角度”。在弹出的对话框中，调整旋转角度以使选区内的肩膀水平对齐。点击“确定”应用旋转变化。

5. 填充周围区域：由于旋转后可能会留下空白区域，您可以使用修补工具或克隆工具等工具来填充周围的空白区域，使图像外观更加自然。

6. 完成并保存：一旦肩膀矫正完成，您可以使用菜单中的“文件”>“保存”或“另存为”选项，将修正后的证件照保存到所需的位置。

请注意，在进行任何操作之前，最好创建图像的副本，以防意外修改或操作对原始图像造成不可逆转的影响。

希望这些步骤对您有所帮助。祝您成功矫正证件照肩膀的高低不平衡！如果您还有其他问题，请随时提问。